外语学院开展2024级新生心理健康教育讲座活动

校园网讯 10月20日晚，外语学院组织2024级新生于8T1开展新生心理健康教育讲座活动，观看《湖南省高校第三届心理卫生知识科普周活动之全省师生共上一堂课第十讲》直播，全体2024级新生参加。

2024级全体新生观看讲座

 讲座上，主讲老师准确分析了目前大学生生活中面临的压力点以及引起大学生心理问题的各种因素，向学生们介绍了如何学会自我调节以及释放心理压力的对策——提出了锻炼身体、走进自然、阅读好书等预防和化解心理问题的良好方式。主讲老师还利用身边的事物举例，使讲座内容丰富多彩，通俗易懂，给予了学生们很好的启发和帮助，也让学生们学会了如何接纳情绪、调整思想、放松身心，从而在学习和生活中自如释放压力、获得阳光心态。

2024级全体新生观看讲座

联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号：“健康是人类第一财富，健康中有一半是心理健康。”本次讲座，帮助学生们提升心理健康意识，不仅让学生们对心理健康知识有了更加深入的认识理解，还有利于帮助大家正确认识自己存在的心理问题，对帮助学生们增强心理健康意识、正确调整心态起到了积极作用。

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