李胜男:江西师范大学应用心理学专业考研经验分享帖

李胜男

英语19-5BF班

座右铭：比起演绎完美，体验人生更重要。

考取院校：江西师范大学

考取专业：应用心理

考试成绩：总分382

政治70

英语二85

心理学综合227

简介

李胜男同学思想端正，积极向党组织靠拢，现在已经是一名预备党员；学习上踏实认真，学业成绩连续两年位列商务英语专业第一，获得2020-2021年、2021-2022年国家励志奖学金，“三好学生标兵”、“优秀女生”、“优秀共青团员”等荣誉称号；担任英语19-58BF班级学习委员，处理各项班级事务，获得校级“优秀学生干部”荣誉称号；已考取专业英语四级，大学英语四六级，计算机二级，高中英语和心理健康教育教师资格证等证书；生活中积极乐观，乐于助人，谦逊自律。

事迹

其实我一开始跨考的是湖南师范大学的应用心理专业，离一志愿差4分，最后调剂到江西师范大学的应用心理专业，成功上岸。学习英语的确能带来很多好处，但是比起语言研究，我更喜欢用心理学这门科学去帮助需要心理援助的人，用毕生所学去治愈并温暖他人，这一使命让我毅然决然跨考，纵使历经千辛万苦，也心甘情愿。湖师大应用心理参考书目总共有10本，面对全新且繁杂的知识点，我把大部分精力都放在专业课的学习上，全程也算认真，但是初试考试那天运气不好，疫情放开那会阳了，考试的时候咳嗽头晕影响发挥，专业课空着15分的题没写，最后成绩出来只差一点点，真的很遗憾！！！但是后来我也没有放弃，想抓住调剂的机会上岸，4月初收到江西师范大学的复试通知，去江西南昌参加了复试并以总成绩第五的成绩收到拟录取通知。在接受拟录取通知的时候我也犹豫了很久，在纠结是继续二战上理想学校还是抓住这次机会去追寻理想，综合各种现实因素，我决定听从内心的声音，为热爱奔赴。

经验

考研是一场淘汰性质的考试，与众多竞争对手竞争是无法避免的，但我更希望学弟学妹们能将它看作一场与自己的博弈，与过去自己的赛跑，在过程中体会自己能力的提高和各种心态的变化，报着"我可以，想看看自己的潜能到底在哪里"的心态，不留杂念地全力以赴。接下来我想从宏观上分享在备考过程中几点心得体会。（如果有学弟学妹选择考心理专业，具体的可以私聊我，这里就面向大部分学生分享适用性比较广的经验）

第一，在策略上，掌握不同时间段应该完成的任务。在7月份之前的基础阶段，要完成择校和看教材两个基本任务。确定好学校后要仔细研究目标院校的招生简章和参考书目，针对参考书目认真准备，比如画思维导图对每个章节的框架梳理，对不懂的地方可以听网课巩固，重在理解。7月至9月以强化巩固为主，重点应该放在刷题总结为主，买各类习题册进行练习，既可以检验基础阶段的学习成果，又可以加深对知识点的理解。从10月至12月是冲刺阶段，以反复背诵为主，背诵之前总结的思维导图和错题集，还有各种冲刺资料，至少背15遍以上背到滚瓜烂熟的程度才能上场。在备考过程中会有很多资料，但尽可能联系到直系的学长学姐拿到第一手资料进行背诵就行，其他的资料没必要花精力看。这时候就不是泛泛的准备了，而是针对参考院校的特点针对性准备，充分体现了选择大于努力。

第二，在方法上，学弟学妹们可以实践“6+1"的学习节奏，也就是一个星期有6天尽全力的学习，最后一天可以尽情的放松，睡一天懒觉或者出去玩，做一切你想做的事情。当经历了长时间的学习后需要有一天调整，也可以把这一天当作奖励，形成正反馈后对学习不再如此抗拒。学习习惯上每天晚上保持睡前半小时的复习习惯，睡觉前半个小时对这一天学习的内容进行回忆，巩固记忆，然后第二天睡醒后再看一遍，如此巩固两遍对知识点记忆更加深刻，这方法有科学原理支持，众多实验也证明是非常有效的。针对专业课，列出思维导图进行关键词记忆很重要，思维导图不要用别人现成的，要自己动手去画，画思维导图的过程也是思考的过程。关键词记忆是非常重要的，具体实施方法是用彩色笔将关键词圈出来，然后试图用自己的话组织连接各个关键词，再对比原话看差距，大意相近就可以记住了。总结来说，6+1的学习节奏、睡前半小时的习惯、画思维导图进行关键词记忆的记忆方法这三个方法可以为学弟学妹提供借鉴。

第三，在心态上，信心信念、耐心很重要。在准备初试的时候，面对十本全新教材的内容，本来就缺乏的专业基础，的确很让人崩溃，但是我并没有感到太大的压力，因为我始终坚信自己是心理学天选之子，只要每天不停地在积累一定会到达终点，带着这样的信念我全程不急不躁，有条不紊地完成每天规定的任务，坚持自己的节奏踏实前进。当把对结果的担忧和焦虑转化为每天具体的行动时，你会发现有在朝着目标稳步前进，每天很充实很满足，这样的踏实才是考试应该有的状态。当然，过程中各种焦虑不安的情绪必定会出现，但是对这些情绪的反应不必太强烈，生而为人我们无法摆脱这些情绪，学会与消极情绪共处，带着并忍受这些情绪做该做的事情。这里还要额外提一句，不要一股脑地把全部希望都放在考试上，也要抓住秋招机会先锁定一个比较心仪的工作，万一结果不好，还有退路可以选择！

最后我想说，再多的经验、再好的方法不去亲自实践都是空话，对于一些经验学弟学妹应该有自己的独立判断，如果对你适用的就灵活地运用在平时的学习中，反之就不必勉强地套用不适合自己的方法。考研的路程的确很难很苦，最后也不一定会得偿所愿，但是比起失败的害怕，不去尝试、提前放弃才更让人遗憾！希望学弟学妹们都能为自己的梦想坚持到底，去酣畅淋漓地尽情体验吧！预祝学弟学妹们成功上岸，拥有一个光明璀璨的未来！